加强情绪管理，塑造阳光心态

红桥公司2023年《情绪管理，塑造阳光心态》培训

     为加强员工情绪管理能力，提高内部沟通效果，促进建设和谐友爱的团队氛围，2023年11月29日，特邀请国家二级心理咨询师、高级讲师、宁国市家庭促进协会会长何晓晴老师，来公司进行《管理情绪，塑造阳光心态》培训。

     何老师从大家工作和生活中的小事入手，深入浅出的为大家讲解了什么是情绪和控制缓解负面情绪的方法，又从心理学的角度，科学的带领大家现场进行了PTSD和EFT两种情绪缓解办法，课堂上互动频频，现场氛围非常活跃。

     通过本次培训大家充分认识到了情绪管理的在我们工作和生活的重要性，使大家管理自身情绪的能力又得到了进一步提升，希望大家在未来的工作、生活中做情绪的主人，快乐工作、健康生活！